Wenn der Herbst feucht und kühl wird, spätestens dann ist eine leckere, wärmende Suppe genau das Richtige.
Diese Kürbissuppe hat es total in sich.
Ingwer und Kurkuma wärmen auf der einen Seite und stärken gleichzeitig auf der anderen Seite das Immunsystem. Und diese Suppe schmeckt einfach umwerfend gut.
Für 4 Portionen
1 Zwiebel und
2 Knoblauchzehen in
Würfel schneiden und anschwitzen.
(Im Thermomix sind das 3,5 Minuten /Varomastufe ohne eingesetzten Messbecher)
650g vorbereiteten Hokkaido
2 große Möhren in Scheiben
1 teelöffelgroßes Stück Ingwer in Scheiben
1 knapp teelöffelgroßes Stück Kurkuma in Scheiben
3 gehäufte Teelöffel Gemüsebrühe und
500ml Wasser
hinzufügen und alles köcheln lassen bis das Gemüse weich ist.
Im TM sind das 30 Minuten/ Stufe 1,5/ 100 Grad.
Wer in einem Kochtopf kocht, bitte die Flüssigkeit zwischendurch kontrollieren, ggf etwas nachfüllen und unter Umständen die Kochzeit anpassen!
Jetzt die Suppe pürieren. Im TM 30 Sekunden/Stufe 4-8 aufsteigend, oder mit einem Pürierstab.
Anschließend
1 Orange Zesten und Saft
und im Anschluss
250 ml Kokosmilch hinzufügen.
Alles gut umrühren.
Ich habe kein Salz oder Pfeffer benötigt, ihr könnt natürlich jetzt nochmals abschmecken.
Die fertige Kürbissuppe mit etwas Schnittlauch und Kürbiskernöl servieren.
Gutes Gelingen und einen Guten Appetit 💕
