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So ein leckerer Start in die Woche, und der Vitaminspeicher wird wieder gut aufgefüllt nach einem Schlemmer-Wochenende 😅
Ihr benötigt für 4 Gläser:
250 g TK Himbeeren und Heidelbeeren gemischt
2 geschälte Orangen
1 Kiwi
1 Banane
Saft einer Zitrone
ein Teelöffel großes Stück Kurkuma
ein Teelöffel großes Stück Ingwer
etwas frischgemahlener schwarzen Pfeffer
1/2 Teelöffel Olivenöl
500 ml Wasser
Falls ihr kränkelt:
1 großer Teelöffel Manuka Honig https://amzn.to/2VfVi2h
Oder ihr seid gesund, aber es ist euch zu sauer:
1-2 Teelöffel normaler Honig
Nun alles 1 Minute/ Stufe 10 im Thermomix cremig rühren, oder in einem Hochleistungsmixer.
Info:
Damit der Körper das Kurkuma verwerten kann, braucht es Pfeffer und Öl!
Ich wünsche euch einen tollen Tag!
