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Hey ihr Lieben, vor 2 Tagen war eine fette Erkältung im Anmarsch. Da wollte ich es wissen und habe diesem Power Getränk eine Chance gegeben.
Und was soll ich sagen: mein Power Vitamin-Booster hat sie tatsächlich im Keim erstickt. 🥰
Ich habe mich noch etwas schlau gemacht, wie der Körper bestimmte Zutaten am besten aufnehmen und verwerten kann, und hier nun mein ultimatives Rezept, wenn etwas im Anmarsch ist :
Für 4-5 Gläser:
2-3 Orangen
1 Kiwi
1 Apfel
1 Birne
1 Banane
Saft einer Zitrone
Teelöffel großes Stück Ingwer
Teelöffel großes Stück Kurkuma
1 großer Teelöffel Manuka Honig* https://amzn.to/2V8u2T2
etwas frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer
1/2 -1 Teelöffel Olivenöl
500 ml Wasser
Eine Minute auf höchster Stufe cremig rühren.
Über den Tag verteilt austrinken!
*über die Heilkraft und Wirkung dieses sehr teuren Honigs könnt ihr im Internet viele Informationen erhalten😉
